Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 76,79g | Eiw: 115,57g | Kohlh: 247,47g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Mega Matte Mate Diet, Piraquê Biscoito Recheado Sabor Chocolate. Mittagessen: Perdigão Linguiça Suína, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Peito de Frango, Contra-filé, Madero Batatas Fritas. Abendessen: Banana Nanica, Vapza Carne Seca, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Trident Chiclete, Trident Chiclete, Ameixas. mehr...
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2576 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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SARA AZEVEDO22's Gewichtsverlauf
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