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BS 108 continue losing weight!
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83,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: Italian Bread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Mittagessen: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Egg White, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Egg. Abendessen: Jason's Deli Cornbread Muffin, Bush's Best Baked Beans, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn , Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Popanee's Gewichtsverlauf
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