|
536 ккал 62 гр белка Куриные котлеты из грудки на пару с брокколи, винегрет с квашеной капустой, соус свит Чили 🌶️
|
1342 kcal
|
Fett: 46,50g | Eiw: 94,86g | Kohlh: 137,11g.
Frühstück: The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Ашан Шампиньоны, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо . Mittagessen: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Мексиканская Сальса Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Виктория Винегрет. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, KDV Солярики . mehr...
|
|
116 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
28 Feb 23 vom Mitglied: drggd
|
Подскажите рецепт и процесс приготовления 🙏🏻
28 Feb 23 vom Mitglied: Карабутик
|
Куриная грудка на крупной мясорубке
слегка отваренная брокколи (должна быть твердая, полусырая) рублю ножом на мелкие кусочки
яйцо крупное
столовая рисовой или кукурузной муки для вязкости. В идеале батон в молочке, но я не ем белый хлеб.
Соль, сухой чеснок
Все смешиваешь, лепишь любую форму ( я люблю а-ля лодочки)
Пароварка минут 15-20 ( зависит от размера)
28 Feb 23 vom Mitglied: Худей жирибасина
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|