Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 204,59g | Kohlh: 143,54g.
Frühstück: International Protein Amino Charged WPI, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Coles Natural Almonds. Mittagessen: Jasmine Rice (Cooked), SunRice Original Thick Rice Cakes, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Woolworths Wild Alaskan Salmon Lightly Smoked Flavour, Woolworths Tuna in Springwater. Abendessen: Woolworths Select Sliced Green Beans, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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