Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 93,75g.
Frühstück: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Buah Naga. Mittagessen: Perkedel Jagung, Ikan Mujair Goreng, Kemangi, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ervinaasetia's Gewichtsverlauf
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