Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3291 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 154,11g | Kohlh: 481,80g.
Frühstück: Laugenstange, K-Classic Käseaufschnitt Light, Putenbrust Fleisch, Eiklar, Ei, Seele. Mittagessen: Wagner Balance Putenschinken, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Abendessen: Kartoffeln, Dattel, K-Classic Honey & Nut Flakes, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Langnese Capri, Schöller Eiskonfekt. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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merlin 1000's Gewichtsverlauf
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