Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 64,14g | Kohlh: 231,49g.
Frühstück: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Prima Kost Kartoffelsalat Essig & Öl, Goldähren Dunkles Roggen Vollkorn Brot , Take It Veggie Bio Hafer Drink Kakao, K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken. Mittagessen: Mandarine. Abendessen: Paniertes Schnitzel, Spätzle. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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