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1657 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 176,92g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Tapioca de Frango. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Queijo Coalho, Paulista Iogurte , Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina. Abendessen: Arroz Parboilizado Cozido, Molho de Tomate, Tirol Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Chococino, Snickers Snickers Dark, Banana Nanica. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Pernas e glúteos - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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erikarafael1's Gewichtsverlauf
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