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Nv5
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14 Mai 15
Nv5's Notizen, 14 Mai 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015
69 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 14 Mai 2015:
2484 kcal
Fett: 90,43g | Eiw: 120,32g | Kohlh: 300,72g.
Frühstück:
Côte d'Or Chocopasta, Bruine Boterham.
Mittagessen:
Uncle Ben's Basmati, Rode Kidneybonen (uit Blik), Lidl Kipfilet.
Abendessen:
Body & Fit Whey Perfection.
Snacks/Sonstiges:
LU Dinosaurus.
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2164 kcal
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten.
mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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