|
Makan siang
|
1532 kcal
|
Fett: 75,31g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 137,61g.
Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Risol Mayo, Alpukat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: BreadTalk Tiramisu , Tempe, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Susu Coklat, Alpukat. mehr...
|
|
2577 kcal
|
Bewegung:
Motorrad Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sinyo Target 70 Kg's Gewichtsverlauf
|