сеули's Notizen, 02 Mrz 23

ִֶָ 𓂃⊹ ִֶָ Завтрак, 355ккал
БЖУ: /36,31/11,72/26,78/
– Банановые сырники с греческим йогуртом и сиропом б/с
– остатки греческого йогурта (за кадром)
– остатки полуживого банана

Diätkalender ansehen, 02 März 2023:
967 kcal Fett: 40,98g | Eiw: 92,56g | Kohlh: 49,26g.   Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банановые сырники (2%). Mittagessen: Пиканта Кабачковая Икра, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Лето Яйцо Куриное С1, Огурец (с Кожурой), Мой Мясной Мякоть Говяжья , Макдоналдс Морковные Палочки. Abendessen: Чай с Лимоном, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. mehr...

35 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
думаю оставить такое оформление, мне в каеф 
02 Mrz 23 vom Mitglied: сеули
а еще в каеф опубликовывать завтрак в обед 
02 Mrz 23 vom Mitglied: сеули
сегодня кстати купила новые вещи себе, платье S размера в резервде было капец каким большим, поэтому в кропе купила топ и брюки XS)0)  
02 Mrz 23 vom Mitglied: сеули
хотя они тоже были большеваты, но я рада  
02 Mrz 23 vom Mitglied: сеули
требуемс фоточку в новой одежде >w< хотя не так сильно требуемс, чтоб ты через себя переступала и показывала 🤧🩷 
02 Mrz 23 vom Mitglied: shiroshiro_606
можно поинтересоваться рецептом? 
02 Mrz 23 vom Mitglied: Citrus143
shiroshiro_606, попробую в ближайшее время, все же хочу давно бодичек тут свой устроить 🥸🥸 
02 Mrz 23 vom Mitglied: сеули
Citrus143, конечно!! Творог 2% ( у меня Простоквашино, брикетный) - 112гр Яичный желток - 14гр Мука ( была обычная пшеничная, макфа) - 10гр внутрь, 4гр на обвалку Банан - 32гр Смешать творог с желтком, чтобы получилась густая однородная масса, добавить муки можно сахар/сахзам, но я добавляла сироп б/с бананы нарезать маленькими кружочками формировать сырники смоченными холодной водой руками, положив на половинку сырника кусочек банана, потом закрыть его остатками массы , обвалить в муке я жарила на антипригарнуой сковороде на среднем огне примерно 3-4 минуты на каждую стороны 
02 Mrz 23 vom Mitglied: сеули
Спасибо вам большое)  
02 Mrz 23 vom Mitglied: Citrus143

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


сеули's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.