Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 59,06g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 187,95g.
Frühstück: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Mittagessen: Tomates, Chuchu, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Pão Caseiro, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Caqui. Snacks/Sonstiges: Alpino Chocolate Dark 61%, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Maçã. mehr...
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584 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MariaCorrea.'s Gewichtsverlauf
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