Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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90 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 20,80g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 64,82g.
Frühstück: Buah Naga, Melon, Aice Semangka, Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Oat. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Labu Siam, SuperIndo Tahu Kuning. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yogurt Original, Melon, Semangka, Bakwan, Alfamart Buah Naga. mehr...
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konstantes Gewicht
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lengkawulan's Gewichtsverlauf
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