Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 132,20g.
Frühstück: Havuç, Pişmiş Yumurta Beyazı, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Peyman Dut Kurusu, Muz, Tarçın, Elma (Derisi Olmayan), Tam Yağlı Süt, Yulaf. Abendessen: Bamya Yemeği. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Nohut. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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beneklikedi's Gewichtsverlauf
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