Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 210,90g | Kohlh: 425,85g.
Frühstück: Laserenissima Doce de Leite, Itambé Whey, Uvas-Passas (sem Sementes), Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Linea Whey Protein, Nutribom Mingau de Arroz. Mittagessen: Guimarães Doce de Banana com Cupuaçu Zero , Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Integral, Laserenissima Doce de Leite, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Abóbora Japonesa, Camil Arroz Branco Cozido. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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