Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2015
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129,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 89,48g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 94,66g.
Frühstück: Чай, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Рассольник, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Холодец, Говядина Отварная, Чай. Abendessen: Помидоры, Amstel Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Чай, Лук, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Чай, Мёд, Шашлык из Свинины. mehr...
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3571 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eruditskan's Gewichtsverlauf
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