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Meu jantar de hj. Tapioca com 1 ovo , mussarela e salada.
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1266 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 59,50g | Kohlh: 146,28g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Mittagessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Abóbora Japonesa, Espaguete. Abendessen: Tâmara, Tapioca, Aurora Mussarela, Ovo Mexido, Tomates, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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3355 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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leandraaalmeida's Gewichtsverlauf
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