Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 133,07g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Santa Maria Kokosmjölk, Kycklingfilé, Garant Fullkornsris. Abendessen: Fyllda Gröna Oliver, Guldfågeln Grillad Tärnad Kyckling. Snacks/Sonstiges: Äpple, Nutisal Dry Roasted Mix, Löfbergs Ice Latte Macchiato, Göteborgs Jätten Choklad, Banan. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tinaj17's Gewichtsverlauf
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