Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 25,38g | Eiw: 302,08g | Kohlh: 131,38g.
Frühstück: Apple, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Gyllenhammars Havregryn. Mittagessen: Egg, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: ICA Lövbiff. Snacks/Sonstiges: Arla Mild Kvarg Vanilj, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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