Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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45,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 41,17g | Kohlh: 97,28g.
Frühstück: Сырники из Творога, Вода, Киви, Спартак Вафли Черноморские Топ, Блины на Молоке. Mittagessen: Вода, Додо Пицца Ветчина и Сыр, Пицца Домашняя. Abendessen: Вода, Пирог с Курицей и Яйцом, Пирог с Творогом, Сырники из Творога . Snacks/Sonstiges: Блины на Молоке, Сырники из Творога, Вода, Киви, Сырники из Творога. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Pilates - 14 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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