Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2015
|
74 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 69,06g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 133,97g.
Frühstück: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Norma Erdbeere Nimm`S Leicht, Norma Party Sticks, Arla Kaergarden, Lidl Schmelzkäse Scheiben, Nimm's Leicht Putenfleisch in Aspik, Ponnath Delikatess Putenbrust, Ayran. Mittagessen: Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade. Abendessen: Zwiebeln, Kidney-Bohnen, Hackfleisch Gemischt, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Ketchup, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Mayonnaise, Tomaten, Speck. Snacks/Sonstiges: Käfer Hugo, Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade, Erdbeeren. mehr...
|
|
2242 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 126,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|