Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3236 kcal
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Fett: 120,77g | Eiw: 205,22g | Kohlh: 331,48g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, Zirkulin Flohsamenschalen , Metaflow Stoffwechselshake Vanille, DM Bio Chiasamen, Zitronenwasser, Espresso. Abendessen: Milbona High Protein Mousse Schoko, Simply V Herzhaft Nussige Genießerscheiben, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Kokos, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, DM Bio Haferdrink Konzentrat, Rocka Nutrition No Whey Hazelnut Cream, Espresso, All Stars Protein Bar Triple Chocolate, Rocka Nutrition No Whey Bar White Chocolate Peanut Caramel, All Stars Muscle Shake Chocolate. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Stairmaster - 30 Minuten, DeepWork - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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isabelmenge82's Gewichtsverlauf
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