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Kuba199619
Notizen
04 Mrz 23
Kuba199619's Notizen, 04 Mrz 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
81,8 kg
Bisher verloren:
4,2 kg
.
Still to go:
12,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 04 März 2023:
970 kcal
Fett: 28,95g | Eiw: 32,82g | Kohlh: 138,96g.
Frühstück:
Muller Riso Karmel.
Abendessen:
Krasnystaw Kefir, Harvest Basket Łódeczki Ziemniaczane.
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2508 kcal
Bewegung:
ćwiczenia - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche
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