mariya-urist's Notizen, 04 Mrz 23

Когда увижу девушек с перекаченными губами, буду вспоминать это фото😅😅😅 

Я об этом даже не подумала🤣🤣🤣🤣 

Я сначала тоже не подумала. Но после того как разглядела "грусть", то прошла ассоциация..🤣 

Первая мысль -моська утки)) теперь как развидеть вторую ассоциацию🤣🤣🤣🤣🤣 

😅🙈 рада, что подняла настроение 😅🤣 

завтрак должен быть самым питательным приёмом пищи, 2 яичка и 2 сосиски даже на перекус не пойдут 

Завтрак никому ничего не должен 😅 бывает так, что аппетита по утрам совсем нет, что ж пихать в себя насильно, а потом весь день страдать, потому что аппетит появился, а лимит калорий на исходе?😂 будет голодным- поест нормально в течение дня 👌 

Качкрасавец смотря кто чем занимается. Я вот после завтрака валюсь в постель и ещё два часа лежу мультики смотрю 😀 соответственно мне на завтрак чашки кофе хватает  

я не знаю конечно, но у меня обычно на завтрак либо творог с кефиром, или овсянка. Благодаря вам я уже скинула 6.3 кг без напряга. Худею с удовольствием, кушаю все и худею. Спасибо 

И все это за месяц 

Мои завтраки обычно очень питательны, так как последний приём пищи у меня в 17.00 в виде питьевого йогурта:)) поэтому к утру я голодная как 🐺 волк:) вчера был завтрак не совсем правильный, но в субботу я делаю себе послабления🙃а так все верно, каждый питается по потребности и заданных целей:) 👌