Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 112,82g | Kohlh: 168,40g.
Frühstück: Окей Шпинат Порционный Замороженный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Mittagessen: Fruit-Tella Fruit Kiss, Самокат Рис Бурый, Ашан Филейный Край Говяжий, Помидоры. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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