Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
|
84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 92,51g | Eiw: 95,77g | Kohlh: 125,71g.
Frühstück: Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Першинский Творог 5%, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Купаты Боярские, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Nestle Nuts Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misskrissfalman's Gewichtsverlauf
|