|
опять отвес после мини срыва на чипсы и какие-то рыбные палочки :)))))
|
53,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 46,99g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 192,39g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, KDV Bridge Coffee. Mittagessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Полет Миндальное Печенье, Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), President Плавленный Сыр Мааздам, Макароны Отварные, Пирог со Смородиной, Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1420 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chuu:[160]'s Gewichtsverlauf
|