Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 80,11g | Kohlh: 177,45g.
Frühstück: Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana, Hacendado Almendra Natural, Café, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Natural 0%, Bizcocho, Alpro Leche de Almendras Original, Café. Mittagessen: Hacendado Mejillones en Escabeche, Pan Blanco, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Fresa o Freson, Patatas Fritas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Pan Blanco, Manzana, Naranjas Ombligonas, DIA Crema de Verduras, Mercadona Caballa Fresca. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 12 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Aerobic - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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