Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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146,5 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 63,94g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk. Mittagessen: ICA Färska Champinjoner , Omelett eller Äggröra, ICA Salami Milano. Abendessen: Pommes Frites, Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Sonstiges: Whisky, Spendrups Trocadero Zero. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Tomte-72's Gewichtsverlauf
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