Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3300 kcal
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Fett: 106,06g | Eiw: 136,60g | Kohlh: 453,74g.
Frühstück: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Buraki, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lajkonik Paluszki, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Mittagessen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Szynka Gotowana, Chleb. Abendessen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb, Szynka. Snacks/Sonstiges: Dr Gerard Pryncypałki. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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