Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
|
126,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 51,59g | Eiw: 125,61g | Kohlh: 153,73g.
Frühstück: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы ФИТНЕС Формула Здоровья, Картофель Тушеный с Мясом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Abendessen: Яблоко Зеленое, Редис, Говядина Постная, Кубанские Хлебцы Хлебцы ФИТНЕС Формула Здоровья, Bio Max Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Редис, Картофель Тушеный с Мясом, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Абрикосовые Джемы и Варенья, Bio Max Кефирный 1%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Телятина Отварная, Говядина Постная, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. mehr...
|
|
3355 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eruditskan's Gewichtsverlauf
|