Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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38 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 136,13g.
Frühstück: Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Mittagessen: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Vera Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Гречневые, Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба, Сан Саныч Семечки Жареные, Мандарины, Красное Яблоко, Сан Саныч Семечки Жареные, Лук, Гринвиль Буряк Вареный , Болгарский Перец, Краснокочанная Капуста. Abendessen: Своя Линия Изюм Кишмиш, Яготинский Творог 5%, Good Morning Гранола с Шоколадом . mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kokoreva Zoja's Gewichtsverlauf
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