|
Третий месяц силовых (и походов в зал вообще). Вроде даже что-то растёт, это радует. Фото сделано на тюбик зубной пасты, ванная - халупа без ремонта, я в курсе)
|
2370 kcal
|
Fett: 58,10g | Eiw: 160,16g | Kohlh: 303,57g.
Frühstück: Farmi Скир с Вишней, Банан, 365JP Протеин , Veski Mati Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Борщ с Курицей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Activus Protein Bar With Coconut & Banana . Abendessen: Fish Port Стейк Тунца в Собственном Соку , Maxima Favorit Нут Консервированный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Activus Protein Bar With Strawberries . Snacks/Sonstiges: Черника, Monster Black Monster Pacific Punch, Суп Куриный "Зимний", Puls Nutrition BCAA + L-Glutamine , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Taffel Чипсы со Вкусом Сыра. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mind_Destr's Gewichtsverlauf
|