Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 178,61g | Kohlh: 331,82g.
Frühstück: Красные Вишни, Яблоко, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Киви. Mittagessen: Te Gusto Грецкий Орех в Меду, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Макфа Цельнозерновые Макароны. Abendessen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Giren55's Gewichtsverlauf
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