Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 41,04g | Eiw: 110,29g | Kohlh: 95,46g.
Mittagessen: 매일 그릭요거트, 양파, 간장, 닭안심, 소와나무 슬라이스치즈, 풀무원 통밀 또띠아, 홈플러스 플레인 크래커 오리지날. Abendessen: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 동원 리얼 가쓰오 크랩스, 삼립 통밀식빵, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 동원 기름 뺀 참치, 모짜렐라 치즈, 홈플러스 플레인 크래커 오리지날. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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juhui ko's Gewichtsverlauf
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