Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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99,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 97,86g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 93,52g.
Frühstück: Мюсли с Фруктами, Красный Октябрь Красная Шапочка, Кефир 1%, Творог 5%. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. mehr...
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3333 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Проблема с кожей и кишками
Убираю угли - смотрю
17 Mai 15 vom Mitglied: Simkst
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