Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 158,02g.
Frühstück: Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Maitokahvi, Pirjon Pakari Porkkanasämpylä, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Appelsiinit. Abendessen: HK Härän Kylmäsavupaisti, Becel Kevyt Margariini, Fazer Juustosämpylä, Lohikeitto. Snacks/Sonstiges: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Juustosämpylä, HK Härän Kylmäsavupaisti, Vihreä Tee, Maitokahvi, Fazer Leipomo Vanhan Ajan Vaniljapulla, Panda Pepe. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Sex - 30 Minuten, Nordic Walking - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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