Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3223 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 291,80g | Kohlh: 340,79g.
Frühstück: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Green Peas (Frozen) , Corn, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Green Peas (Frozen) , Corn, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Dempster's Blueberry Bagel, PVL Isogold . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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