Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
|
67 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 85,46g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 56,20g.
Frühstück: Сыр Гауда или Эдам, Табрис Торт Наполеон Заварной. Mittagessen: Gerber Фруктовое Пюре, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Бастурма, Росток Хлебцы с Гречкой, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Овощами. Abendessen: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Sonstiges: Корона Шоколад Экстрачерный 72%. mehr...
|
|
2258 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n4tusja's Gewichtsverlauf
|