Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 109,56g | Kohlh: 135,56g.
Frühstück: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Nescafe Gold, Сахар, Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Томатная Паста, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold, Сахар, Банан, Дарман Творог 9%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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afnbvf13's Gewichtsverlauf
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