Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 147,23g.
Frühstück: Kartoffelbrot, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, More Nutrition Light Peanut Creme, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, More Nutrition Total Protein Nuss Nougat Praline. Mittagessen: Alnatura Joghurt Mild 0,3% Fett, Ja! Skyr Natur, Birnen. Abendessen: Ehrmann Protein Pudding, Möhren, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Aldi Stremel-Lachs Pfeffer, Pappert Ciabattabrötchen. Snacks/Sonstiges: Fitline Protein Max Riegel Chocolate-Mint. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Schmidt-87's Gewichtsverlauf
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