Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 66,10g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Maple Syrup , Blueberries , Pandesal, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Flora Original. Mittagessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Adobo, Steamed Rice. Abendessen: Baxters Cream of Asparagus Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Co-Op Sweetcorn Cobettes, Tuna in Oil (Canned), Pork Adobo, Steamed Rice, Avocados . Snacks/Sonstiges: Roasted Unsalted Peanuts. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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