Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
|
57,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 66,26g | Eiw: 94,92g | Kohlh: 177,59g.
Frühstück: Золотой Изюм (без Косточек), Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Булка с Твердой Корочкой, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Mittagessen: Котлета Куриная, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Куриная Бризоль, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Карамель, Карамель, Капучино, Авк Конфета Шатенка, Сыр Эдам. mehr...
|
|
1897 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanushkail's Gewichtsverlauf
|