Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 210,62g | Kohlh: 155,30g.
Frühstück: Red Tractor Foods Instant Oats, Bananas, International Protein Amino Charged WPI, Peanuts, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Mittagessen: Woolworths Wild Alaskan Salmon Lightly Smoked Flavour, Woolworths Tuna in Springwater, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Peanuts, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Select Sliced Green Beans, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Gala Apples, International Protein Amino Charged WPI. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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