Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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69 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 128,80g.
Frühstück: Fazer Real Täysjyväpala Kaura, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto 17%. Mittagessen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala. Abendessen: Ruisnäkkileipä, Pirkka Bataatti-Chilikeitto. Snacks/Sonstiges: Pirkka Marjainen Muromysli, Valio A+ Luonnonjugurtti, Kanelipulla. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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tarjahele's Gewichtsverlauf
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