Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
|
89,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 66,33g | Eiw: 59,72g | Kohlh: 180,93g.
Frühstück: Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Mittagessen: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Perkedel Jagung, Keripik Singkong, Sambal Goreng, Ikan Asin, Kewpie Spicy Tomato. Abendessen: Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryska_ditha's Gewichtsverlauf
|