Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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111,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 176,45g | Kohlh: 172,61g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Kana ja riisi kkdjfid. Abendessen: Hirvenliha, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Siipiweikot Hot Wings Kastike Hot, Peruna, Rypsiöljy, Priima Grillausmauste, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Snacks/Sonstiges: Supermass Nutrition Afterzone, Valio Kevytmaito, Pirtelö, M Nutrition BCAA 411. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Wrikako's Gewichtsverlauf
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