Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3071 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 217,95g | Kohlh: 460,04g.
Frühstück: Supino Supino Protein Max, Nutribom Mingau de Arroz, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Camil Arroz Branco Cozido, Growth Supplements Medium Whey, Italac Leite Semidesnatado, Pão Integral, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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