Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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100,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 73,57g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 92,75g.
Frühstück: Quatá Requeijão, Seara Presunto Cozido, Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Mittagessen: Esfiha, Torta de Frango, Queijo Branco, Seara Peito de Peru, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido. Snacks/Sonstiges: Quatá Requeijão, Queijo Meia Cura, Seara Presunto Cozido, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Nestlé Kit Kat. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Raphael Vellardi's Gewichtsverlauf
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