Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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106,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 75,18g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 213,32g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Fleischsalat, Milfina Butter, REWE Bio Bergkäse, Gekochtes Ei, Tee mit Milch, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Mühlhäuser Pflaumenmus, Roggenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Milfina Butter, Gekochtes Sauerkraut, Rügenwalder Mühle Vegane Bratwurst, Gut & Günstig Semmelknödel, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. Snacks/Sonstiges: Spreewaldhof Spreelinge, Milfina Butter , Gut & Günstig Vollkorn Toast, Dolce Gusto Cappuccino, Dolce Gusto Nesquik. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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